본문 바로가기

전체 글81

황토길 맨발 걷기 효능 효과 부작용 황토길 맨발 걷기의 개념과 효과 황토길 맨발 걷기란? 황토길 맨발 걷기란 말 그대로 황토로 이루어진 길을 맨발로 걷는 활동입니다. 맨발 걷기의 신체적 효과 맨발로 땅을 직접 밟으면서 지면과 에너지를 교환하게 되어 혈액 순환이 촉진되고 근육과 관절에 자극을 주어 운동 효과가 있습니다. 마음의 안정과 스트레스 해소 자연 속에서 맨발로 걷는 경험 자체가 마음의 안정과 스트레스 해소에 도움이 됩니다. 황토길 맨발 걷기의 건강상 이점 자연 치유력 증진 황토 자체가 지닌 성분들이 몸에 흡수되어 자연 치유력을 높이고 면역력을 강화시킵니다. 면역력 향상 발바닥의 혈관과 신경이 자극되어 전신 혈액 순환이 원활해지므로 신진대사가 활발해집니다. 혈액 순환 개선 맨발 걷기는 발바닥의 압력 분포를 개선하여 척추와 골반의 균형을.. 2024. 4. 4.
대상포진 치료 방법 15가지 약물 치료 대상포진 치료의 주력 약물로 다음과 같은 것들이 사용됩니다. 항바이러스제 대상포진 발작 초기에 복용하면 바이러스 증식을 억제하고 통증 기간을 단축시킬 수 있습니다. 진통제 신경통을 완화하는 데 도움이 되는 약물입니다. 스테로이드 염증과 통증을 줄이기 위해 사용될 수 있습니다. 보조 요법 통증 완화와 피부 관리를 위해 다음과 같은 보조 요법이 사용될 수 있습니다. 통증 완화 요법 신경차단술, 냉온 요법, TENS 등의 방법을 병행하여 통증을 완화할 수 있습니다. 피부 관리 연고나 피부 보습제를 사용하여 피부를 관리합니다. 보완 대체 요법 아로마테라피, 마사지, 명상 등의 보완 대체 요법을 시도해볼 수 있습니다. 생활 관리 대상포진 치료를 위해 생활 습관을 개선하는 것이 중요합니다. 휴식 충분한 .. 2024. 4. 4.
오메가 3 효능 8가지 심혈관 건강 증진 오메가 3 지방산은 심혈관 건강에 매우 중요한 역할을 합니다. 혈중 중성지질 수치를 개선하고 혈압을 조절하며 동맥경화 예방에도 효과적입니다. 혈중 중성지질 수치 개선 오메가 3는 혈중 triglyceride 수치를 낮추어 심혈관 질환 위험을 감소시킵니다. 중성지질 수치가 높으면 동맥 벽에 쌓여 동맥경화를 유발할 수 있습니다. 혈압 조절 효과 오메가 3가 풍부한 식단은 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다. 이는 심혈관 질환 예방에 기여합니다. 동맥경화 예방 오메가 3의 항염증 효과는 동맥 벽의 염증을 줄여 동맥경화 진행을 늦추는 역할을 합니다. 뇌 건강과 인지 기능 향상 오메가 3는 뇌 발달과 인지 기능 향상에 중요한 역할을 합니다. 또한 우울증 완화에도 도움이 될 수 있습니다. 뇌 발달 촉.. 2024. 4. 4.
부동산 등기부등본 열람 방법 및 대법원 인터넷등기소 부동산 등기부등본 열람 등기부등본이란? 등기부의 정의 및 법적 효력 등기부는 국가가 부동산 소유권과 물권 변동 내역을 기록하고 공시하는 공적 장부입니다. 등기부에 등재된 내용은 법적 효력이 있어 누구나 신뢰할 수 있습니다. 등기부등본의 개념 등기부등본은 등기부의 일부 또는 전체 내용을 복사한 문서를 말합니다. 원본 등기부와 동일한 효력을 지니므로 부동산 거래 시 필수적으로 확인해야 할 중요 서류입니다. 등기부등본의 중요성 부동산 거래에서 등기부등본은 해당 부동산의 권리 관계, 소유자 정보, 권리 제한 사항 등을 확인할 수 있는 유일한 공적 증명서입니다. 부동산 매매나 임대차 계약 체결 시 반드시 등기부등본을 열람하여 물건의 현황을 파악해야 합니다. 등기부등본 열람 방법 대법원 인터넷등기소 이용 최근에는 .. 2024. 4. 2.
신청해야 환급 가능! 소상공인 자영업자 이자환급 신청방법 소상공인 자영업자 이자환급제도 개요 소상공인 자영업자 이자환급제도 개요 - 제도 목적 및 취지 - 이자환급금 산정 기준 - 신청기한 및 환급시기 이자환급 신청 자격 및 대상 - 신청 자격요건 - 이자환급 대상 소득 - 이자환급 제외 대상 이자환급금 신청 절차 및 유의사항 - 이자환급금 신청 방법 - 구비서류 및 작성 방법 - 신청 시 유의사항 소상공인 자영업자 이자환급제도 개요 제도 목적 및 취지 소상공인 자영업자 이자환급제도는 납부한 종합소득세 중 이자 상당액을 환급해주는 제도입니다. 이는 자영업자의 세부담을 덜어주고 사업 여건을 개선하기 위한 취지입니다. 이자환급금 산정 기준 이자환급금은 종합소득세 산출세액에 이자율을 곱하여 산정합니다. 이자율은 국세기본법에 따라 연 4.6%(2023년 기준)를 적용.. 2024. 4. 1.
전립선 비대증 치료 수술 방법 비용 알아보기 전립선비대증 치료수술 전립선비대증 개요 전립선비대증의 정의 전립선비대증은 전립선이 비정상적으로 커지는 질환입니다. 전립선은 남성 생식기 주변에 위치한 소기관으로, 과도하게 비대해지면 요로를 압박하여 배뇨 장애를 유발합니다. 나이가 들수록 발병 위험이 높아지는 노년기 남성 질환입니다. 발생 원인과 위험 요인 전립선비대증의 정확한 원인은 알려져 있지 않지만, 남성 호르몬인 테스토스테론이 관련되어 있는 것으로 추정됩니다. 나이, 유전적 요인, 비만 등이 위험 요인으로 지목되고 있습니다. 주요 증상과 합병증 전립선비대증의 대표적인 증상으로는 잦은 배뇨, 절박뇨, 약간의 혈뇨, 배뇨 시 통증 등이 있습니다. 장기간 방치할 경우 요로 감염, 방광 확장, 신부전 등의 합병증이 발생할 수 있습니다. 전립선비대증 치료수.. 2024. 3. 29.
2금융권 이자 환급 신청 (소상공인, 개인사업자, 자영업자) 2금융권 이자 환급제도 안내 2금융권 이자 환급제도 안내 2금융권 이자 환급제도는 소상공인, 개인사업자, 자영업자 등이 2금융권 대출 이자의 일부를 돌려받을 수 있도록 정부에서 시행한 제도입니다. 이는 금융 이용에 어려움을 겪는 영세 사업자들의 금융 부담을 덜어주기 위해 도입되었습니다. 2금융권이란 신용등급 낮은 고객을 상대로 영업하는 상호저축은행, 대부업체, 캐피탈 등을 말합니다. 제도 시행으로 이들 2금융권 대출 이자의 일정 부분을 환급받게 되었습니다. 대상 금융회사로는 상호저축은행, 대부업체, 신용카드 가맹점 대출업체, 리스·할부금융업체 등이 해당합니다. 이들 2금융권으로부터 대출을 받은 경우 이자 환급을 신청할 수 있습니다. 이자 환급 대상과 기준 이자 환급제도의 대상자는 연간 신고 소득금액 3,.. 2024. 3. 28.
의료비 환급금 조회 (환급신청) 의료비 환급금 조회 (환급신청) 1. 의료비 환급 대상 및 범위 건강보험 본인부담금 환급 대상 건강보험 가입자가 부담한 본인부담금은 환급 대상이 됩니다. 이에는 요양기관 이용 시 지불한 본인부담금과 선별급여 비용, 비급여 부담금 등이 포함됩니다. 비급여 의료비 환급 대상 건강보험 비급여 항목이더라도 일부 의료비는 환급이 가능합니다. 대표적으로 간병비, 상급병실료, 신의료 재료대 등이 해당됩니다. 다만, 일정 기준에 부합해야 합니다. 환급 제외 대상 건강보험에서 인정하지 않는 의료 행위나 진료 비용은 환급에서 제외됩니다. 예를 들어 미용 목적의 의료비, 건강기능식품 비용, 체력단련 비용 등은 환급이 불가능합니다. 2. 의료비 환급금 신청 절차 온라인 신청 방법 환급금 신청은 온라인으로도 가능합니다. 건강보.. 2024. 3. 27.

티스토리툴바